Døjer du med:
- Stress
- Søvnløshed
- Angst/depression
- Hede/svedeture
- Humørsvingninger
- Hukommelsestab
- Hyppig tissetrang
- Trang til at stå af ræset
- Behov for at være alene
- Udmattelse
- Åndelig hunger
- Gider ikke at være social
Så er du måske i overgangs-alder?
Vidste du, at kvinders hormoner begynder at ændre sig midt i 30'erne, og at de hormonelle forandringer fortsætter, til vi er omkring 60. Hormonelle forandringer som 85 procent af os kan mærke, enten fysisk eller psykisk. Nogle lister sig gennem overgangsalderen og mærker ikke det store, men mange af os bliver hårdt ramt, især hvis vi samtidig lever et stresset liv.
Læs eller lyt til bogen
Læs min personlige historie om at få diagnosen stress, være sygemeldt i over et år, og finde ud af, det var en begyndende overgangsalder, der var årsag til, at jeg var så syg. Hvad siger eksperterne, og hvor er der hjælp at hente?
Bogen fås også som lydbog og e-bog
Nyhedsbrev
Få inspiration og gode råd om stress og overgangsalder
i din mailboks hver måned!
Du kan afmelde nyhedsbrevet når som helst