Noget af det, der har været sværest for mig at forstå og acceptere i forbindelse med overgangsalderen har været det udtalte behov for at være i mit eget selskab, der pludselig trængte sig på. I begyndelsen blev jeg bange for, om jeg var blevet asocial eller var på vej ind i en depression. For det er ikke noget, jeg tidligere har haft behov for. Jeg har ikke haft noget imod at være alene, når jeg vidste det var i en begrænset periode. Men nu er det som om, krop og sjæl kræver det for at kunne f…

’Kom maj du søde milde’, lyder en gammel sang, som mange allergikere nok hellere vil sende hen, hvor peberet gror i denne tid, hvor pollentallene stryger til himmels. Jeg har selv været forskånet for allergikernes trængsler, indtil for et par år siden, da jeg pludselig blev ramt af åndenød. Denne her angstprovokerende fornemmelse af ikke at kunne trække vejret ordentligt igennem. Bekymret gik jeg til lægen for at blive testet for allergi og få målt lungefunktion. Men her var ikke noget at find…

Østriol, østra-diol, peri-menopause.

Nye ord som er blevet føjet til mit ordforråd de senere år, nemlig da jeg begyndte indflyvningen til overgangsalderen. Jeg var ikke klar over, at østrogen ikke er ét hormon, men en gruppe af hormoner, der tilmed skal være indbyrdes i balance. Jeg vidste heller ikke, at der er noget, der hedder peri-menopause, at det er begyndelsen på de hormonelle ubalancer, og at den starter stille og roligt i begyndelsen af 30’erne. At vi også har et hormon, der hedder p…

Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ikke kunne være i stand til at arbejde. Og jeg har altid tænkt, at hvis alt andet glipper, så må jeg gå ud og vaske trapper. Men så kom godstoget - i form af en begyndende overgangsalder - og kørte den strategi i smadder. Jeg var sat skat-mat, og kunne nærmest ingenting. Jeg kunne i hvert fald ikke arbejde. 

For som om det ikke er nok, at kvinder midt i livet skal døje med alverdens bekymringer over krop og psyke, der pludselig ter sig, så har overgang…

Måske har du allerede smagt på den. Den hårdtslående cocktail bestående af overgangsalder og stress, som kan gøre os vældige utilpasse og syge?
For hvis der er noget, vi er følsomme over for i overgangsalderen, så er det stress. Mange kvinder oplever at, de får prædikatet stress, når de kommer i 40'erne og 50'erne og pludselig ikke længere synes, de kan overkomme deres dagligdag.

Kroppen begynder at larme, smerter man ikke tidligere har haft, melder sig på banen, influenza-lignende symptomer, …

Kender du den? Den der lille, lede følelse, der ætser sig ind i ens indre og sidder og gnaver. Stiller spørgsmålstegn ved, hvorvidt du har gjort det godt nok, presser dig ud over din egen grænse og peger fingre af dig, fordi du ikke længere er så effektiv og overskudsagtig som tidligere. Den dårlige samvittighed - skammen - over ikke længere at slå til, på jobbet, overfor familie, venner og kærester bliver påtrængende for mange af os, når overgangsalderen rammer. 

Hvis du - som jeg - tidliger…

Når vi bliver stressede eller går i overgangsalder, så vælter hormonbalancen og pludselig skyller helbredsproblemerne ind over os. Det værker i kroppen, benene er stive om morgenen, skuldre, nakke og hoved gør ondt, depression og angst melder sig, du kan pludselig ikke magte almindelige hverdagsgøremål og sociale komsammener. Din livslyst og tro på dig selv skrumper ind, og tidligere tiders overskud og foretagsomhed er forsvundet som dug for solen. Din ubekymrethed og tro på, at alting ordner …

For Bente Stensen Christensen blev overgangsalderen med hedeture, humørsvingninger og følelsen af meningsløshed også startskuddet til et nyt kreativt projekt. Påklædningsdukker for og om den modne kvinde.

”Jeg synes, der er brug for at tale om overgangsalderen, og gerne med lidt humor.”

Sådan præsenterede Bente Stensen Christensen sig første gang, vi mødtes. Bente er 55 år, grafisk designer og ’mor’ til påklædningsdukken Marnie, der er ’hot for helvede’, og hvis garderobe indeholder alt ande…

Matas og helsekostbutikkerne bugner af midler til at overkomme stress med og lindre overgangsalderen. Er planteøstrogener vejen frem, har jeg brug for ekstra b-vitaminer. Og hvad med den fiskeolie? Er det spild af penge, og er olien ikke også bare harsk og i bedste fald ligegyldig for helbredet, i værste fald skidt, i hvert fald for pengepungen.

Gør du, som flertallet af os, og læser med på de sociale medier, hvor det florerer med tilbud om dyre juicer til detox, velmenende mennesker, der del…